Онлайн курс включает: ● три онлайн видео встречи в Zoom, ● методичка по проведению йога-нидры для инструкторов в электронном формате, ● практика йога-ниды на каждом занятии, ● аудиозаписи йога-нидры от ведущей разной продолжительности, ● записи всех видео встреч курса.